Counselling
Vroeg of laat krijg je in het
leven met problemen te maken. In de meeste gevallen kun je ze zelf oplossen. Maar soms gaan
ze je draagkracht te boven en kun je het gevoel hebben dat je bent vastgelopen. Dat je welzijn, je dagelijkse functioneren en je relaties eronder lijden. Dan is het tijd om even stil te staan bij jezelf!
Counselling is een vorm van psychosociale hulpverlening aan mensen die op zich een gezonde emotionele basis hebben. De counsellor is een
gediplomeerd gesprekstherapeut, die je als gelijkwaardig mens benadert,
niet als patiënt. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Er is geen wachtlijst.
Loop je al langer rond met iets
dat je uit de slaap houdt en zoek je iemand met
wie je veilig en in alle openheid kunt praten?
De counsellor biedt je rust en tijd, veiligheid, volle aandacht en onvoorwaardelijke aanvaarding. Jij en jouw verhaal staan centraal.
Waarmee kun je terecht?
- relatieproblemen
(huwelijk, gezin, familie, vriendenkring, werk)
- moeite
met het stellen van grenzen
- onverwerkte
pijn
- stress
en burn out
- hoogsensitiviteit
- rouw en verliesverwerking
- en alle andere voor jou emotionele zaken waarvoor je een objectief luisterend oor verlangt.
Wat kun je met counselling
bereiken?
- een beter inzicht in jezelf en je reactiepatronen
- verbetering van je relaties
- een groter zelfbewustzijn en zelfacceptatie
- een nieuwe kijk op problemen: ze worden uitdagingen
- meer zelfvertrouwen
- verbetering van je sociale vaardigheden
- ontwikkeling van innerlijke kracht
- verwerking van (oude) pijn
- ruimte om weer vrij adem te halen!
Aanpak
In de gesprekstherapie ga ik
eclectisch te werk, dat wil zeggen dat ik me op jouw persoonlijke situatie
afstem en uit de fruitmand van kennis die aanpak kies, die in jouw situatie het
beste perspectief geeft. Ik leef me zo goed mogelijk in jouw situatie in door met onverdeelde aandacht naar je te luisteren en je de ruimte te geven voor je gevoelens en
emoties.
Daarna gaan we samen op zoek naar
mogelijkheden en kansen, om je problemen aan te pakken. Ik kom niet met
kant en klare oplossingen, maar help je om zelf weer grip te krijgen op je
situatie. Soms geef ik je een opdracht mee, zodat je ook thuis actief bezig
blijft met je proces. Ik loop een poosje met je mee, totdat je het vertrouwen
hebt dat je het weer op eigen kracht aankunt.
Specialisaties
Relatiecounselling, oplossingsgerichte therapie, rouw- en
verliesverwerking, traumaverwerking, hoogsensitiviteit.
