Comfort Counselling & Coaching -  alle tijd voor een goed gesprek van hart tot hart
Counselling, relatie- en gezinstherapie

Vroeg of laat krijg je in het leven met problemen te maken. In de meeste gevallen kun je ze zelf oplossen. Maar soms gaan ze je draagkracht te boven en kun je het gevoel hebben dat je bent vastgelopen. Dat je welzijn, je dagelijkse functioneren en je relaties eronder lijden. Dan is het tijd om even stil te staan bij jezelf! 

Counselling is een vorm van psychosociale hulpverlening aan mensen die op zichzelf een gezonde emotionele basis hebben. De counsellor is een gediplomeerd gesprekstherapeut, die je als gelijkwaardig mens benadert; niet als patiënt. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts binnen enkele weken een afspraak maken. 

Loop je al langer rond met iets dat je uit de slaap houdt en zoek je iemand met wie je veilig en in alle openheid kunt praten?
De counsellor biedt je rust en tijd, veiligheid, volle aandacht en onvoorwaardelijke aanvaarding. Jij en jouw verhaal staan centraal. 


Waarmee kun je terecht? 
  • relatieproblemen (huwelijk, gezin, familie, vriendenkring, werk)
  • moeite met het stellen van grenzen
  • onverwerkte pijn
  • stress en burn out
  • hoogsensitiviteit
  • rouw en verliesverwerking
  • en alle andere voor jou emotionele zaken waarvoor je een objectief luisterend oor verlangt.


Wat kun je met counselling bereiken?
  •  een beter inzicht in jezelf en je reactiepatronen
  •  verbetering en herstel van je relaties
  •   herstel van de partnerrelatie
  •  een groter zelfbewustzijn en zelfacceptatie
  •  een nieuwe kijk op problemen: ze worden uitdagingen
  •  meer zelfvertrouwen
  •  verbetering van je sociale vaardigheden
  •  ontwikkeling van innerlijke kracht
  •  verwerking van (oude) pijn
  •  ruimte om weer vrij adem te halen!


Aanpak
In de therapie ga ik eclectisch te werk. Dat wil zeggen dat ik me op jouw persoonlijke situatie afstem en uit de fruitmand van kennis die aanpak kies, die in jouw situatie het beste perspectief geeft. Ik leef me zo goed mogelijk in jouw situatie in, door met onverdeelde aandacht naar je te luisteren en je de ruimte te geven voor je gevoelens en emoties.
Daarna gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en kansen, om je problemen aan te pakken. Ik kom niet met kant en klare oplossingen, maar help je om zelf weer grip te krijgen op je situatie. Soms geef ik je een opdracht mee, zodat je ook thuis actief bezig kunt zijn met je proces. Ik loop een poosje met je mee, totdat je het vertrouwen hebt dat je het weer op eigen kracht aankunt.

EFT Relatietherapie 
Wil je je relatie verbeteren? Kom dan samen met je partner voor relatietherapie volgens de principes van EFT (Emotionally Focussed Therapy). EFT geeft waardevolle handvatten om op emotioneel niveau diepgaande veranderingen in de partnerrelatie te bereiken. De therapie is gebaseerd op de hechtingstheorie en kent een slagingspercentage van 75%. Paren leren om elkaar beter te begrijpen en aan te voelen. Ze krijgen handvatten om een laagje dieper te kijken bij een conflict. 'Waar gáát dit over??' wordt dan een vraag waarop ze het antwoord weten te vinden! 

Wat je ter voorbereiding alvast kunt doen: het boek'Houd me vast' van Dr. Sue Johnson lezen. Of de - voor mannen wat toegankelijker - versie: 'Emotionally Focused Therapy for Dummies' van Brent Bradley en James Furrow. 


Relatietherapie na een affaire 
Het getuigt van bijzondere moed wanneer jij en je partner willen komen werken aan herstel van je relatie na een affaire. Ik liet me bijscholen op dit thema door Scott R. Woolley, een zeer ervaren EFT-collega. Zijn aanmoediging Never give up on them!  
zal me altijd bijblijven. Geef de hoop niet op!


Gezinstherapie
Een 'zusje'van EFT is de naadloos aansluitende Emotie- en hechtingsgerichte gezinstherapie. Vrijwel elke cliënt die aanvankelijk binnenkomt met een persoonlijke problematiek, heeft een partner en vaak ook kinderen die mee lijden. Het is prachtig om ook hen erbij te kunnen betrekken en met het hele gezin te werken aan herstel van een warm en veilig nest. 

Kers op de taart en bijzonder verrijkend voor de gezinstherapie waren de wijze lessen die ik kreeg van Dan Hughes (70 jaar!), schrijver van het magistrale boek 'Attachment Focused Family Therapy'. Ik zag en ervoer zelf, hoe ontroerend effectief en helend zijn benadering PACE (playful, accepting, curious, empathic) is voor ouders en kinderen. Ik zie ernaar uit, die veelvuldig in de praktijk te kunnen gaan brengen. 





Specialisaties
Relatietherapie, gezinstherapie, integratieve counselling, oplossingsgerichte therapie, rouw- en verliesverwerking, traumaverwerking, hoogsensitiviteit.

In mijn praktijk heb ik de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met cliënten die zelf of in hun context te maken hebben met het syndroom van Asperger.